Zumba®

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Ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis!

 

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout und der derzaeit weltweit angesagteste Trend im Groupfitnessbereich

Die Kombination von schnellen und langsamen Rhythmen zielt auf eine Balance zwischen Muskelaufbau und Konditionsverbesserung ab, wobei Zumba® gleichzeitig ein intensives Intervalltraining darstellt, welches Fettverbrennung maximiert.

Dies alles geschieht jedoch quasi nebenbei, denn an erster Stelle steht beim Zumba® jede Menge Spaß.Die Musik und Tanzbewegungen setzen sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammen.
In nur einer einzigen Stunde Zumba® erleben die Teilnehmer eine Kombinationen unterschiedlicher Tanzrythmen, wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Flamenco, Mambo, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axe, Bauchtanz, Bhangara sowie Hip-Hop, welche innerhalb der Choreografien durch Arobic-Elemnte (wie z.B. Kniebeugen und Ausfallschritten verbunden werden, um den Belastungsgrad zu steigern.
In den Denninghaus Studios können Sie an diesem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis ohne jegliche Vertragsbindung wöchentlich teilnehmen!

  • Zeit Kurs Leitung Mehr Erfahren
    Do: 20:15-21:15 Zumba® Fitness Maria Denninghaus Details anzeigen
    Mi: 20:15-21:15 Zumba® Fitness ohne Vertragsbindung Guillermo Diaz Osorio Details anzeigen