Grundtechniken des Taekwon-Do, Kondition und Muskelaufbau und Selbstverteidigung
Das traditionelle Taekwon-Do versteht sich als Kampfkunst. Es geht um die körperliche und geistige Gesunderhaltung, innere und äußere Balance, Bewegungsästhetik und Charakterbildung. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer werden kontinuierlich gefordert und gefördert. Das ganzheitliche Trainingskonzept wirkt gesundheitsfördernd für Körper und Geist. Jede Trainingsstunde beinhaltet eine Mischung aus Erlernen von Grundtechniken (Hand-, Fuß-, Abwehr- und Sprungtechniken) in immer wieder neuen Kombinationen, sowie Hyongs (Formenlauf) und Selbstverteidigung. Dehnung, Kraft-, Ausdauer- und Gedächnistraining sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.
Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Bei kontinuierlicher Teilnahme am Kursangebot ist es möglich Gürtelprüfungen abzulegen. Dieses Angebot richtet sich nicht nur an Studenten, sondern auch an “Nicht-Studenten”, die einfach mal unverbindlich Taekwon-Do kennenlernen möchten.